怎样才算家庭暴力?《最高人民法院关于适用(中华人民共和国婚姻法)若干问题的解释》(一)，对于家庭暴力的定义做了解释，认为婚姻法有关条文所称的“家庭暴力”是指“行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。
持续性、经常性的家庭暴力，构成虐待”。你这种情况已经属于家庭暴力了。你要拿起法律的武器保护自己。 家庭暴力怎么办?女性在遇到家庭暴力后可以采用的8种求助方式： (1)您可以找社区的妇女组织对您的丈夫进行教育和劝诫。
(2)您可以到街道和区市妇女组织反映情况，寻求帮助。 (3)如果您正在遭受伤害、无力自卫，您可以大声呼救，并打电话报警。 (4)您可以到本地派出所报案，请他们根据《治安管理处罚条例》对您的丈夫进行处理，并要求留下笔录。
(5)如果您受伤了，一定要尽快到医院诊断，请医生出具详细的伤情证明，并请人拍下伤处的清晰照片，保存好。 (6)如果您受到严重的伤害，并希望您的丈夫受到法律的惩罚，您可以到法院起诉他犯伤害罪，并到有关部门申请伤情鉴定，这将是判定他对您伤害程度的最有利证据。
(7)“挨打是丑事”、“家丑不可外扬”、“认倒霉”的想法是最危险的，它们使您放弃反抗和求助，须知只有您自己发自内心地反抗这种暴力，外界的帮助才有可能发挥最大的威力。
(8)为了永远摆脱这种痛苦，您可以和他离婚，他殴打您的证据也是诉讼离婚的有力证据。并且您可以依据《婚姻法》46条的“因家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿”向法院提出自己的要求。
遭遇家庭暴力怎么办相关问题的解答，希望能帮助到你。关于家庭暴力的取证，还是相对复杂的，建议找一个专业一点的婚姻家庭方面的律师帮助你。
