要是离婚之后想把抚养权争取回来，那就可以从这些方面去做。
第一，要是对方有对子女成长不利的情况，像虐待孩子、遗弃孩子之类的，就可以把相关证据拿出来，向法院申请变更抚养权。
第二，自己的抚养条件比对方好，比如有更稳定的收入，居住环境也更好等，要把这些证据收集起来，这样能增加争取到抚养权的机会。
另外，要是子女明确表示愿意跟着自己生活，这也是很重要的一个考虑因素，可以让子女写一份意愿书之类的。
总之，得收集对自己有利的证据，给法院详细地说明变更抚养权的合理性和必要性，从而把子女的抚养权争取回来。
二、离婚后如何确定抚养权
离婚后确定抚养权主要依据这些原则：
-孩子在两周岁以下时，通常跟母亲生活。
但母亲有以下情况时，可跟父亲生活：
患有长期不好治愈的传染性疾病或其他严重疾病，孩子不适合跟她一起生活；
有抚养条件却不履行抚养义务，而父亲要求孩子跟他一起生活；
因为其他原因，孩子确实没办法跟母亲一起生活。
-对于两周岁以上未成年的孩子，父亲和母亲都要求孩子跟自己生活，其中一方有以下情形时，可优先考虑：
已经做了绝育手术或者因为其他原因失去了生育能力；
孩子跟他生活的时间比较长，改变生活环境对孩子健康成长明显不利；
没有其他孩子，而另一方有其他孩子；
孩子跟他生活对孩子成长有利，而另一方患有长期不好治愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于孩子身心健康的情况，不适合跟孩子一起生活。
-父母双方对十周岁以上的未成年孩子随父或随母生活有分歧时，应该考虑孩子的意见。
三、离婚后如何变更监护权
离婚之后要变更监护权，那可得满足一些法定的情形。
就比如说，和子女一块儿生活的那一方，如果患上了特别严重的疾病，或者因为受伤残疾了，导致没办法再继续抚养子女。
变更监护权，既可以由双方坐下来好好协商，要是能达成一致意见，那就签订一份变更协议就好。
要是协商不下来，那就可以向法院提起诉讼。
在起诉的时候，得提交一些能够证明对方不适合继续担任监护人的证据，像是对方有虐待子女，或者遗弃子女这类行为的相关材料。
法院，会综合考虑双方的实际情况，还有子女的利益到底怎么样，然后依法作出裁决。
变更监护权这个程序可不是那么简单的，得严格遵循法律规定的步骤和要求，这样才能确保变更的合法性和有效性。
总之，不管怎么，都得以子女的最佳利益为出发点，通过合法的途径去变更监护权，可不能随随便便就来，得把子女的事儿放在心上。
当我们关注离婚后如何能把抚养权要回来这个问题时，还需了解一些与之紧密相关的要点。比如，想要变更抚养权，需要提供充分的证据证明自身抚养条件更有利于孩子成长，像对方存在虐待、遗弃孩子，或者自身经济状况、生活环境有了显著改善等情况。同时，变更抚养权的程序也很重要，是协商变更还是通过诉讼变更都有不同的要求。要是你对变更抚养权所需的具体证据材料，或者诉讼变更的流程等还有疑问，点击网页底部的“立即咨询”按钮，专业法律人士会为你详细解答。
