若男方起诉离婚并要求退还彩礼，女方可以从以下一些方面来应对。
首先，得弄清楚彩礼是否符合法律规定的可以退还的情形，像双方没有办理结婚登记手续，办理了结婚登记手续但实际上并没有共同生活，还有婚前给了彩礼导致给付人生活困难等情况。
要是存在可以退还的情形，女方就应该主动去收集相关的证据，像双方的聊天记录、转账的凭证之类的，用来证明彩礼的给付事实以及符合退还彩礼的条件。
与此同时，女方也可以从自己的角度出发，讲讲婚后共同生活的实际情况、在家庭里的付出等，以此表明彩礼不应该全部都退还。
要是双方对于彩礼退还的事情协商不到一起，法院会根据具体的情况来作出判决。
总之，女方要保持冷静，按照法律来维护自己的合法权益。
二、男方起诉离婚女方需要赔彩礼
通常来讲，要是男方起诉离婚，女方到底要不要赔彩礼，那得看具体的情形。
要是出现了这三种情况，女方就得返还彩礼。
第一种情况是双方压根就没去办理结婚登记手续；
第二种，是办理了结婚登记手续，可实际上却压根没一起生活过；
第三种，就是婚前给了彩礼，结果导致给彩礼的人生活变得困难。
不过在实际操作中，不能光看这几种情况，还得把双方一起生活的时间长短，彩礼都用在啥地方等等这些因素都综合起来考虑。
要是双方已经一起生活了一段时间，而且彩礼也都用在共同生活的开销之类的地方了，那女方就可以不用把全部的彩礼都返还，或者部分都不用返还。
要是男方起诉离婚的原因跟彩礼返还这事没啥关系，仅仅只是为了离婚这件事来打官司，那彩礼的问题就得另外再去处理。
总之，具体的情况就得具体地去分析，得按照法律的规定以及实际的情况来判断，不能一概而论。
三、男方起诉离婚请了律师女方需要准备什么
女方得准备自身相关的证据资料，像能证明夫妻感情没破裂的证据（像一起生活时的照片、亲友见证之类的）、夫妻共同财产的证据（像房产、车辆、存款等的购买凭证等）、子女抚养能力以及对子女成长有利的证据（像自身的经济状况、教育背景等）。
与此同时，要把自己的个人财产清单和相关凭证整理好。
并且要保持冷静，主动配合律师的工作，如实地向律师讲述案件事实和自身状况。
在庭审期间，要留意言辞恰当，防止情绪化的表达，以此来维护自身的合法权益。
要是不清楚具体该怎么准备，就可以和聘请的律师充分地沟通，让律师依据案件的具体情况给出专业的指导。
当涉及男方起诉离婚退彩礼女方该如何应对的问题时，还有一些相关情况值得关注。比如彩礼的用途对退还与否及退还数额有影响，如果彩礼用于了夫妻共同生活，像购置家庭生活用品、共同经营等，那在退还时应考虑这部分实际支出。再如，若双方在婚姻中有生育子女等情况，也会对彩礼退还产生影响。若你对彩礼退还的具体判定标准、相关证据准备等方面仍存在疑惑，点击网页底部的“立即咨询”按钮，专业法律人士会为你提供精准解答。
