管制。
管制和缓刑都是属于比较轻缓的判别。
管制是不对你进行监禁，但是限制你进入一些场合。
而缓刑是在一定期限不对你进行判刑，这段时期通过就不判刑，不通过就判刑。
判管制和缓刑相比，管制的自由度虽然较低，缓行还是有一定的风险性，还是管制比较好一些。
《中华人民共和国刑法》第七十二条
，对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：
（一）犯罪情节较轻；
（二）有悔罪表现；
（三）没有再犯罪的危险；
（四）宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。
宣告缓刑，可以根据犯罪情况，同时禁止犯罪分子在缓刑考验期限内从事特定活动，进入特定区域、场所，接触特定的人。被宣告缓刑的犯罪分子，如果被判处附加刑，附加刑仍须执行。
二、非法拘禁判几个小时
关于非法拘禁的具体法规中并未明确规定拘禁时间的最长限度。
然而，构成非法拘禁的情况包括但不限于以下几种:
非法拘禁行为持续时间超出24个小时;
非法拘禁行为发生次数达3次乃至多次，或者单次非法拘禁人数达到3人或以上;
在非法拘禁过程中捆绑、殴打、侮辱被拘禁者等恶劣行为发生;
在非法拘禁过程中导致被拘禁者身体受到伤害、死亡以及精神失常等严重后果;
为了索取债务而非法扣留、拘禁他人。
法律对此明确规定如下:
非法拘禁他人或是以其他方式非法剥夺他人人身自由的，应判处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
如果在此过程中有殴打、侮辱等情节，需予以从重处罚。
对于触犯非法拘禁罪，造成他人重伤甚至死亡，或者使用暴力手段致使他人伤残、死亡的犯罪分子，应按照《中华人民共和国刑法》第二百三十四条和第二百三十二条的相关条款定罪量刑。
另外，若为索债而非法扣押、拘禁他人的，也应按上述两款的规定定罪处罚。
而对于国家机关工作人员利用职权实施前述三种行为犯非法拘禁罪的情况，应从重处罚。
在这种情况下，犯非法拘禁罪的罪犯将被处以三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利，附带条件是从重处罚。
而对于构成非法拘禁罪并导致被拘禁者轻伤的情况，则将面临三年以上十年以下的有期徒刑。
更加严重的情况是，涉嫌非法拘禁罪且导致被拘禁者死亡的罪犯，将面临十年以上有期徒刑的严厉制裁。
与此同时，即使是国家机关工作人员在此类案件中犯案，也将面临更严格的审查和更严厉的处理。
《中华人民共和国刑法》第二百三十八条
【非法拘禁罪】非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。
犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑;致人死亡的，处十年以上有期徒刑。使用暴力致人伤残、死亡的，依照本法第二百三十四条、第二百三十二条的规定定罪处罚。
为索取债务非法扣押、拘禁他人的，依照前两款的规定处罚。
国家机关工作人员利用职权犯前三款罪的，依照前三款的规定从重处罚。
刑事处罚制度中，管制与缓刑皆被视为相对较为轻度的量刑措施。其中，管制并不对受罚者实行拘役或关押，但会对其活动范围予以适度约束；而缓刑则在设定的期限内暂不执行刑罚，若在此期间表现良好便可豁免刑期，否则将会面临实际的刑罚制裁。相较之下，尽管管制所赋予的自由度略显不足，但缓刑仍存在一定程度的风险性，因此从整体考虑，管制可能更为适宜。
