该遗嘱中要包括以下内容：
1.立遗人的姓名、性别、年龄、籍贯、住址；
2.写明立遗嘱的原因，要处理的财产的名称、数额，财产分割意见，有关继承人应得的具体数额以及其它要求；
3.立嘱人、证明人、代书人分别签字盖章，最后署明立嘱时间。
还要在遗嘱中写明：
为了防止本人去世后，近亲属因为财产归属发生纠纷，在具有正常的认识能力、表达能力清楚之时，根据我国法律规定，特立此如下遗嘱。
《民法典》第一千一百三十三条
自然人可以依照本法规定立遗嘱处分个人财产，并可以指定遗嘱执行人。
自然人可以立遗嘱将个人财产指定由法定继承人中的一人或者数人继承。
自然人可以立遗嘱将个人财产赠与国家、集体或者法定继承人以外的组织、个人。
自然人可以依法设立遗嘱信托。
二、遗嘱指定一个人继承,丧葬费可以吗
依据我国《民法典》之相关法律法规规定，丧葬费用是无法通过遗嘱立定由特定人士进行继承的。该类费用并非是在自然人生命结束阶段所遗存下来的属于其个人的合法财产。
然而，相较而言，遗嘱继承的方式往往能够优先于法定继承的方式来处理遗产问题。
《民法典》第一千一百三十四条
自书遗嘱由遗嘱人亲笔书写，签名，注明年、月、日。
第一千一百三十五条
代书遗嘱应当有两个以上见证人在场见证，由其中一人代书，并由遗嘱人、代书人和其他见证人签名，注明年、月、日。
第一千一百三十六条
打印遗嘱应当有两个以上见证人在场见证。遗嘱人和见证人应当在遗嘱每一页签名，注明年、月、日。
第一千一百三十七条
以录音录像形式立的遗嘱，应当有两个以上见证人在场见证。遗嘱人和见证人应当在录音录像中记录其姓名或者肖像，以及年、月、日。
第一千一百三十八条
遗嘱人在危急情况下，可以立口头遗嘱。口头遗嘱应当有两个以上见证人在场见证。危急情况消除后，遗嘱人能够以书面或者录音录像形式立遗嘱的，所立的口头遗嘱无效。
第一千一百三十九条
公证遗嘱由遗嘱人经公证机构办理。
在这份意愿书中需要包含如下几个方面的内容和信息：首先是立遗人的个人信息，包括他/她的姓名、性别、年龄、出生地以及居住地址等细节；其次，应该详细阐述设立此意愿书的主要动机或原因，附带处置的特定财产的名称及其价值总额，同时列出关于财产分割的明确指示及各继承人应分得的具体份额及其他任何相关需求；再者，列明立嘱人为个人落款，并由见证人和契约起草人分别签名确认，最后注明立嘱的具体日期。
