一、如何制约家暴
1.对于婚后初次发生的暴力行为，必须给予高度关注并坚决采取行动，不仅不能表现出软弱妥协的态度，而且还要明确表示出对暴力行为的强烈抵制。
同时，让施暴者明白你不会容忍此类行为的存在。
2.勇于面对过去的教训，分享自己曾经遭受过的暴力经历。寻求心理上的支持和理解至关重要，因为你并非孤单一人，有很多人都曾和你有着相似的遭遇。你们应该相互扶持，共同探讨如何有效地应对暴力行为。
3.若发现配偶的暴力行为源于心理疾病，应当立即寻求专业心理医生以及亲朋好友的协助，尽全力促使其接受必要的治疗。
4.在面临紧急情况时，务必及时拨打当地的“110”报警电话进行求助。
5.向所在社区的妇女维权预警机构进行报告。该机构主要负责预测、预报及预防工作。各街道办事处、居民委员会将会通过设立的法律援助站点或援助点，为广大女性提供预防措施，从而避免她们遭受权益侵害。
6.拨打妇联法律援助中心的热线电话。这些法律服务热线以及市、区县两级的20家法律援助中心，都将为需要帮助的妇女提供有力的法律武器，以便更好地维护自身合法权益。
7.当遭受严重伤害和虐待时，务必注意搜集相关证据，例如：前往医院开具诊断证明；向身边的朋友展示受伤部位，请求他们作为目击证人；收集相关物证，如施暴工具等；
最后，根据所受伤害或虐待程度，选择合适的途径提起诉讼。
《中华人民共和国反家庭暴力法》
第十三条家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。
家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。
单位、个人发现正在发生的家庭暴力行为，有权及时劝阻。
第二十三条当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。
当事人是无民事行为能力人、限制民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。
二、如何制约小偷盗窃罪
关于盗窃犯罪之量刑标准如下：对于情节轻微者，应判处三年以下有期徒刑、拘役或管制，同时需处以罚金；若涉及数额巨大者，则需被判处三至十年有期徒刑，并处相应罚金；而对于数额特别巨大者，将面临十年以上有期徒刑乃至无期徒刑，同时还须缴纳罚金或没收其个人财产。
《刑法》第二百六十四条
【盗窃罪】盗窃公私财物，数额较大的，或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；
数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；
数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
法律是社会的基石，是维护社会秩序和公正的重要手段。我们每个人都应该尊重法律，遵守法律，维护法律的尊严和权威。正如本文的标题所提出的问题，“如何制约家暴”，法律不仅是一种规定，更是一种教育和引导。我们应该从法律中学习如何正确地行事，如何尊重他人的权益，如何维护社会的公正和公平。只有这样，我们才能真正实现法治社会的理想，才能真正实现公正和公平。
