若您遭受了人身损害，希望寻求经济补偿，则有多种途径供您选择：
首先是协商和解，即与加害方进行交涉并试图达成共识，以期达成和解协议。此种方法适用于各类情形，包括但不仅限于人际纠纷或轻微伤害事件。
其次是提起民事诉讼，若协商无果，您有权向法院提交诉状，请求赔偿的范围包括但不限于医疗费用、护理费用、交通费用、营养费用、住院期间的伙食补贴以及由于误工而导致的收入损失等等。若因此次事故导致残疾，您还可以提出辅助器具费用及残疾赔偿金的索赔；若不幸致人死亡，您还可以要求支付丧葬费用及死亡赔偿金。
此外，若伤害程度较重，例如达到轻伤或更高级别，可能会被认定为故意伤害罪，在此情况下，您亦有权提起刑事附带民事诉讼，即在追究加害人刑事责任的同时，要求其赔偿相关损失。
最后，若您是在职业活动中受到了伤害，您同样具有权利申请工伤赔偿。
《民法典》
第一百二十二条起诉必须符合下列条件：
(一)原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；
(二)有明确的被告；
(三)有具体的诉讼请求和事实、理由；
二、我被打了但是对方喝酒了怎么处罚
一、假设鉴定结果显示为轻微伤害的话，公安机关会依法依规地对肇事者实行相应程度的治安处罚，并且需要负责赔偿受害方就医治疗所产生的费用以及因误工而导致的经济损失等等。
二、若鉴定结果认定为轻伤级别，那么受害方便有权利直接向相关司法机构提起刑事自诉。
若是受害方提出希望公安机关介入处理的请求，那么依照法律规定由公安机关受理此案。
无论是决定依法提起公诉还是选择自诉途径，都可以同时向当地法院提出附加的民事诉讼申请，以期得到合理合法的医疗等相关费用赔偿。
《治安管理处罚法》第四十三条
殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
有下列情形之一的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上一千元以下罚款：
（一）结伙殴打、伤害他人的；
（二）殴打、伤害残疾人、孕妇、不满十四周岁的人或者六十周岁以上的人的；
（三）多次殴打、伤害他人或者一次殴打、伤害多人的。
法律是一种普遍的约束，它既保护我们的权益，也规范我们的行为。我们每个人都应该充分了解和理解法律，以便更好地保护自己的权益，更好地生活在这个法治社会中。正如本文的标题所提出的问题，“我被打了怎么要求赔偿”，法律的学习和理解是一项长期的任务，需要我们不断地努力和探索。我们应该珍视这个过程，把它看作是一次自我提升的机会，以便更好地适应社会的发展和变化。
