一、诬陷罪和诽谤罪怎样起诉
由于未能达成共识而需诉诸法律程序时，您需要递交以下文件：
1.民事起诉状。（对于每一位被告，需要两份起诉状；如有两位以上被告，则需再增加一份起诉状，以此类推，且所有的起诉状均需由原告亲自签署或加盖公章）2.主要证据材料清单及其复印件。（对于每一位被告，需要两份证据材料清单及其复印件；如有两位以上被告，则需再增加一份证据材料清单及其复印件，以此类推）3.原告身份证复印件一份，并同时提供原件以备查验。若由法定（指定）代理人代为提起诉讼，则还需提交其本人身份证复印件以及与原告之间关系的证明材料复印件，同样也需提供原件以备查验。若无身份证，请提供其他有效身份证明文件。
4.如委托他人代理诉讼，除上述文件外，还需额外提交一份授权明确的授权委托书以及受托人的身份证复印件各一份，并同时提供原件以备查验。
5.如委托律师代理诉讼，则还需额外提交一份授权明确的授权委托书以及律师事务所接受委托的证明、函件以及律师执业证书复印件。
6.若被告为法人组织，则需提供该被告的工商基本信息。
《中华人民共和国刑法》
第二百四十三条
捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。国家机关工作人员犯前款罪的，从重处罚。不是有意诬陷，而是错告，或者检举失实的，不适用前两款的规定。
《中华人民共和国民事诉讼法》第一百一十九条，起诉必须符合下列条件：(一)原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织;(二)有明确的被告;(三)有具体的诉讼请求和事实、理由;(四)属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。
二、诬陷罪和诽谤罪判几年
根据我国法律规定，若个人采取暴力手段或其他不当方式公开对他人实施侮辱，或者故意捏造事实以诽谤他人，且情节恶劣者，将被判处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺其政治权利等严厉惩罚措施。
需要注意的是，法定的最高刑期为不满五年的有期徒刑，如果行为发生之日起已满五年，那么法律将不再对此类犯罪行为进行追究和诉讼。
诽谤罪，是指在客观层面上，行为人故意捏造并散布虚假事实，这些事实足以贬低他人的人格尊严，破坏他人的名誉声誉，情节严重者，将面临上述法律制裁。
《刑法》第二百四十六条
以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。
法律的力量不仅仅在于它的约束力，更在于它的教育和引导作用。它教育我们如何正确地行事，如何尊重他人的权益，如何维护社会的公正和公平。正如本文的标题所提出的问题，“诬陷罪和诽谤罪怎样起诉”，我们可以从中得到许多有价值的启示和教训。我们应该珍视这些教训，将它们内化为我们的行为准则，以便更好地遵守法律，更好地生活在这个法治社会中。
