所谓诺成合同，即是仅以双方当事人通过意思表示达成一致为生效条件的合同种类；
相对地，实践合同，也被称之为要物合同，是与诺成合同相互对立存在的另一类合同形式，它需要在双方当事人达成意思表示共识之外，还需要履行标的物的交付或者实施其他实际性的给付行为后方可正式订立。
《民法典》第四百六十四条
合同是民事主体之间设立、变更、终止民事法律关系的协议。婚姻、收养、监护等有关身份关系的协议，适用有关该身份关系的法律规定；
没有规定的，可以根据其性质参照适用本编规定。
二、承诺书是否有法律效力
承诺书实际上是合同的一种，当然具有法律效力，但是，有效的承诺书必须同时满足以下以个条件：
1、承诺书的作出是当事人真实意愿的反映。反映的是当事人内心真实意思的表达，不能被强迫或威胁或利诱、欺骗等。
2、不能违反相关法律规定。承诺书的内容必须合乎法律的规定，不能违反法律或行政法规的禁止性规定，否则可能导致承诺书无效。
3、没有侵犯他人合法利益。承诺人只能基于自己有权处分的物进行处分，而不能因此侵犯到了他人的合法利益。
4、承诺书的内容没有违反公序良俗原则。
也只有是当事人真实意愿的表达，且没有违法法律相关规定和没有侵犯他人利益的承诺书才算有效，才会受到法律的保护。
另外即便没有承诺书，只有口头承诺一般具有法律效力。承诺是受要约人同意要约的意思表示。承诺要具备以下五个要件：
1、承诺只能由受要约人作出；
2、承诺必须向要约人作出承诺的通知，但是存在一个例外：根据交易习惯或者要约要求作出承诺的行为；
3、承诺的内容应当与要约的内容一致；
4、承诺必须在承诺期限内到达要约人；
5、承诺必须表明受要约人决定与要约人订立合同。
需要注意承诺的无效情形如下：
1、承诺不是由受要约人作出；
2、承诺没有在要要约的有效时间内作出；
3、承诺对要约的内容作出实质性变更；
4、承诺被撤回。需注意承诺期限内发出承诺，按照通常情形能够及时到达要约人，但是因其他原因致使承诺到达要约人时超过承诺期限的，一般有效。
《民法典》第四百七十九条，承诺是受要约人同意要约的意思表示。
法律的力量不仅仅在于它的约束力，更在于它的教育和引导作用。它教育我们如何正确地行事，如何尊重他人的权益，如何维护社会的公正和公平。正如本文的标题所提出的问题，“承诺书是实习协议吗”，我们可以从中得到许多有价值的启示和教训。我们应该珍视这些教训，将它们内化为我们的行为准则，以便更好地遵守法律，更好地生活在这个法治社会中。
