一、银行的贷款还不起了怎么办
如若您始终保持着积极向上的还款意愿，且确实因为短期内无法筹集足够资金而未能及时偿还债务，那么您便可以考虑向相关银行申请延长还款期限；
2.申请分期还款方案：
在面对巨大的还款金额及个人现有还款能力不足以支持全额还款的情况下，您可以选取申请分期还款的方式，以此将沉重的欠款分摊至多个周期来完成偿付，从而有效减轻每个周期需要承担的还款压力；
3.寻求亲友帮助筹措还款资金：
倘若您所拖欠的银行款项并不太庞大，您也可尝试通过积极向亲朋好友借款来实现对欠款的即时偿付，而后，再依据约定好的还款计划逐次如数归还给当初解囊相助的朋友们；
4.将部分财产变现用于还款：
您手头可能拥有的各类贵重财物，如金银首饰、房产与汽车等等，您都可以选择将其变卖并取得现金，继而利用这笔新资金来清偿银行的逾期欠款。
《民法典》第六百七十五条
借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。
《民法典》第六百七十八条
借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。
二、银行的贷款一般拖欠多久会立案，拖欠7000多会追究刑事责任吗
1、仅是拖欠银行贷款，属于民事纠纷，不会追究刑事责任。、2、如果是使用信用卡，恶意透支一万元以上的，持卡人以非法占有为目的，并且经发卡银行两次催收后超过3个月仍不归还的，以信用卡诈骗罪追究刑事责任。建议及时与银行协商宽限分期还款，金额不多很快就能还完的。
《刑法》第一百九十六条
【信用卡诈骗罪】有下列情形之一，进行信用卡诈骗活动，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产：
（一）使用伪造的信用卡，或者使用以虚假的身份证明骗领的信用卡的；
（二）使用作废的信用卡的；
（三）冒用他人信用卡的；
（四）恶意透支的。
前款所称恶意透支，是指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或者规定期限透支，并且经发卡银行催收后仍不归还的行为。
【盗窃罪】盗窃信用卡并使用的，依照本法第二百六十四条的规定定罪处罚。
在我们日常生活中，法律是一种无形的约束，它既保护我们的权益，也规范我们的行为。无论是在工作中，还是在生活中，我们都需要充分了解和理解法律，以便更好地保护自己的权益。虽然法律可能看起来复杂和深奥，但是只要我们愿意花时间去学习和理解，就能够掌握它的基本原理和应用。正如本文的标题所提出的问题，“银行的贷款还不起了怎么办”，每一篇文章都是一次学习和理解法律的机会，我们应该抓住这些机会，不断提高我们的法律素养，以便更好地适应社会的发展和变化。
