一、怎么告人家诽谤
遭遇他人诽谤提起诉讼的，需要写好起诉状后向法院提起诉讼，可以要求诽谤者停止诽谤行为，为自己恢复名誉，赔礼道歉并赔偿自己因此受到的损失；如果诽谤情节严重的，可以向法院提起刑事自诉，要求追究诽谤者的刑事责任。
《民法典》第一百七十九条
承担民事责任的方式主要有：
（一）停止侵害；
（二）排除妨碍；
（三）消除危险；
（四）返还财产；
（五）恢复原状；
（六）修理、重作、更换；
（七）继续履行；
（八）赔偿损失；
（九）支付违约金；
（十）消除影响、恢复名誉；
（十一）赔礼道歉。
法律规定惩罚性赔偿的，依照其规定。
诽谤罪的量刑：应当判处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。诽谤罪是指为以暴力或者其他方法捏造事实诽谤他人，情节严重的行为。诽谤罪侵犯的客体是他人的人格尊严、名誉权。
《刑法》第二百四十六条
以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。
通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。
三、诽谤怎么判刑?
诽谤的判刑：构成诽谤罪，一般处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。诽谤罪在客观方面表现为为以暴力或者其他方法捏造事实诽谤他人，情节严重的行为。
《刑法》第二百四十六条
以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。
通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。
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