一、怎样避免家庭暴力伤害
一般可通过下列方式避免家庭暴力伤害：
1、由国家依法开展家庭美德宣传教育，普及反家庭暴力知识，增强公民反家庭暴力意识；
2、工会、妇女联合会、残疾人联合会应当在各自工作范围内，组织开展家庭美德和反家庭暴力宣传教育；
3、广播、电视、报刊、网络等应当开展家庭美德和反家庭暴力宣传等。
《中华人民共和国反家庭暴力法》第六条国家开展家庭美德宣传教育，普及反家庭暴力知识，增强公民反家庭暴力意识。
工会妇女联合会、残疾人联合会应当在各自工作范围内，组织开展家庭美德和反家庭暴力宣传教育。
广播、电视、报刊、网络等应当开展家庭美德和反家庭暴力宣传。
学校、幼儿园应当开展家庭美德和反家庭暴力教育。
第七条县级以上人民政府有关部门、司法机关、妇女联合会应当将预防和制止家庭暴力纳入业务培训和统计工作。
二、家庭暴力怎样才能离婚
家庭暴力离婚的，需要先收集对方家暴的证据，然后拟好起诉书，去法院起诉离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
《民法典》第一千零七十九条
夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
（一）重婚或者与他人同居；
（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；
（四）因感情不和分居满二年；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
三、家庭暴力该怎样举证
首先应当尽量让邻居以及居委会知道，最好可以在居委会留存相关文件证明；同时要具备报警意识，一旦遭遇家庭暴力，要及时报警；
派出所留存的报案记录或者询问笔录，就是家暴的有力证明；此外还应当及时去医院，并保留下验伤报告、伤残鉴定等，以便日后向对方提出赔偿请求时使用。
《民法典》第一千零四十二条
禁止包办、买卖婚姻和其他干涉婚姻自由的行为。禁止借婚姻索取财物。禁止重婚。禁止有配偶者与他人同居。禁止家庭暴力。禁止家庭成员间的虐待和遗弃。
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