1、首先把欠的款还上，打电话给银行客服如实表明情况并要求解冻，虽然会被降额但是如果不严重可以解冻。
2、严重的情况下就先把钱还上，再存钱继续刷卡，刷个3-6个月，再申请银行解冻。
信用卡在很大程度上影响着持卡人的信用记录和信用额度情况，所以一定要加以重视，认真还款不逾期，否则将对个人信用记录和今后贷款业务办理带来诸多负面影响。
二、信用卡欠的钱很久没还，停息挂账后会有哪些后果
1、可能会导致用户日后办理信贷业务被拒。因为停息挂账在银行也是属于失信客户，那么银行在审核用户的个人资质时如果看到用户的个人征信中有停息挂账未处理，那么很有可能会怀疑用户的还款能力，从而拒绝用户的贷款申请。
2、影响征信。停息挂账是在逾期的情况下办理的，本身就会在征信上留下污点，另外停息挂账期间虽然不用支付利息，但是要按照协议每个月偿还部分本金及手续费，如果用户没有按照约定按时还款，同样会被视作逾期，进一步影响用户的征信，同时银行也会对用户进行催收。
3、信用卡不能提额。办理停息挂账以后，银行会认为用户没有足够的还款能力，借款风险大，不会允许用户再提额。
所以建议用户办理停息挂账以后，一定要按时还款，避免给自己带来不必要的影响。
进入法院诉讼阶段后，可以向法官提出民事调解的要求，如果对方也同意的话，会在开庭以前安排庭前调解，法庭主持双方协商债务偿还的问题，这个时候就可以提前准备材料，表明自己具备良好的还款意愿只是暂时没有还款能力，协商延期或者重新分期，以期达成和解，宽限更多的时间。具体可以向律师咨询。
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