1、最有效、最便捷的方式还是去寻找一些专业的债务优化人员或是金融类的法务人员，让他们帮助自己与银行方尽快达成诉讼前调解。
2、可以通过协商与调解，向银行方申请最大限度的减免、最长时限的延期还款，甚至还可以移除掉失信人员名单。而不同诉讼阶段的调解方式也是不一样的。可以向银行方提供相应的非恶意拖欠的证明材料，比如最近的消费记录、最近的收入证明等，尽可能向银行方讲明自己的困难之处，尽最大可能争取到与银行方的协商还款机会。
二、信用卡逾期不想还，判决结果是怎样的
1、债务应当清偿。暂时无力偿还的，经债权人同意或者人民法院裁决，可以由债务人分期偿还。
2、有能力偿还拒不偿还的，由人民法院判决强制偿还。被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权向有关单位查询被执行人的存款、债券、股票、基金份额等财产情况。
3、人民法院有权根据不同情形，扣押、冻结、划拨、变价被执行人的财产，不得超出被执行人应当履行义务的范围。
三、信用卡多次拖欠怎样强制执行
法院根据强制执行申请书可以直接冻结存款。
1、查名下是否有动产如轿车，是否有不动产如房产，可以查封，不允许使用，不允许交易。
找不到被执行人或被执行人没有偿还能力等，且拒不履行人民法院已经发生法律效力的判决、裁定的，可以对其主要负责人或者直接责任人员予以罚款。
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