社保补缴的方法有两种：
一是有新单位的，提交资料给新单位，让新单位帮你进行补缴；
二是没有单位个人补缴的，带好社保卡身份证到户籍所在地进行补缴即可。
1.养老保险
养老和医疗保险的年限都是可以积累的，即使中断也没有关系，只要累计交够年限就可以。如果到了退休年龄，还是不够最低缴费年限，继续缴费，缴满至国家要求的年限即可。养老保险15年，医疗保险缴够年限为男25-30年，女20-25年。
2.医疗保险
值得注意的就是医保断了，医保待遇从下个月起就停了，重新交还是可以报销的。万一断缴，医保卡会有2到3个月的恢复期，在这2到3个月只能手工报销，就不能医保卡自动报销了。当然这只是北京的规定，还有的地方规定如果断缴超过2个月，会有6个月的等待期，这6个月中你是不能报销的。
至于失业保险、工伤保险和生育保险，虽然这三种保险必须要交，但及时断缴影响不太大，尤其是失业保险，领取限制非常多，领取期限最长为2年，基本上可以忽略不计。
这里要提醒的是，生育保险停缴第二个月开始，就不能再享受相关福利，而且生育保险不能以个人名义缴纳，中断后再续保需重新计算参保时间。
法律依据：《社会保险法》第二十五条
国家建立和完善城镇居民基本医疗保险制度。 城镇居民基本医疗保险实行个人缴费和政府补贴相结合。 享受最低生活保障的人、丧失劳动能力的残疾人、低收入家庭六十周岁以上的老年人和未成年人等所需个人缴费部分，由政府给予补贴。
