可以先协商，如果协商不成可以起诉由法院判决。法院判决一般是根据“有利于子女健康成长”的原则来决定。孩子归谁抚养首先是看你们双方是否都想要孩子，还是只有一方想要，如果只有一方想要，只要协商就可以了。如果都想要，就由法院判决，孩子抚养权的归属。
家庭暴力简称家暴，是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其它手段对家庭成员从身体、心理、性等方面进行伤害和摧残的行为。其实家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施了身体、精神等侵害行为的通常都被认定为家庭暴力。
1、遭受家庭暴力的妇女有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。2、对于正在实施的家庭暴力，受害妇女应当及时拨打"110"报警，公安机关应当予以制止。3、施暴造成受害妇女轻微伤的，可以要求公安机关给予施暴方治安管理处罚，如警告、罚款、拘留。
江西赣捷律师事务所
蔡明红律师毕业于福建农业大学，2008年开始从事律师职业至今，2012年在浙江大学民商法硕士研究生专业毕业（在职）。本科在校期间2008年以高分考取律师资格，现为江西赣捷律师事务所专职律师，是中华全国律师协会会员。 蔡明红律师具有丰厚的法学功底和实践经验，条理清晰、思维缜密，尤其擅长民商事诉讼。 2008年开始从事法律工作，自执业至今，蔡律师办理了1200余件各类案件，其中民商事案件800余件（涵盖婚姻家庭、继承分配、劳动及工伤纠纷、侵权赔偿、交通事故索赔、债权债务、合同法律事务、房地产、企业法律顾问等领域）、刑事案件150余件、参与其他的各类调解、商务谈判共计200余次、其他案件50余件。 数十年来，办理的案件1200余件，其中的典型案件约300余件，篇幅限制，难以一一展示。
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要及时向有关机构反映，直接向公安机关报案也是举报家庭暴力问题的重要途径。向法院申请人身安全保护令，法院一般认定家暴行为的证据主要有以下几类：一是公安机关的接警记录；二是受害者自拍受伤的伤情照片；三是医院的伤情报告；四是证人、证言；五是公安机关出具的告诫书。
遭受家庭暴力可以请求离婚。具体方法是：其一、双方自愿离婚，并且对财产分割及子女抚养问题协商一致的，可以到一方户口所在地的婚姻登记机关办理离婚登记，领取离婚证；其二、不符合上述情况的，可以向有管辖权的法院起诉离婚。
离婚案件中，双方同意离婚、财产分配明确可直接签署协议至任一方户籍地民政局办理离婚手续，有30天冷静期。冷静期内反悔需重新协商。如未达成共识，女性家暴受害方可依法诉讼离婚，家暴证据决定第一次诉讼能否成功。证据充足，法院会判离并处理子女抚养和财产；证据不足男方不愿离，半年后女方可再诉。
婚内遭受家庭暴力离婚时的损害赔偿分为两方面，一是物质损失，二是精神损失。物质损失主要是财产损失，如因家暴或虐待而产生的医疗费、护理误工费等直接损失。物质损失的数额，法官在审理案件时会依据有关的法律规定来确定，但精神损失是无形的，伤害程度比较难以确定。
面对家庭暴力，受害者可通过协议离婚或诉讼离婚摆脱关系。协议离婚需双方就子女抚养、财产分割等达成一致，至户籍地民政局办理；如无共识，可向施暴方户籍地或长期居住地法院提起诉讼。法院根据感情破裂与否进行审理，确认后判离婚。
