一，是通过工会与用人单位协商解决；二，是可以向劳动保障监察部门投诉举报，由其责令用人单位来解决；三，是有争议的，可以向劳动仲裁委员会申请仲裁、调解来解决；四，是可以向人民法院提起诉讼；五，是求助社会、媒体的力量。
劳动争议调解是指在企业与员工之间，由于社会保险、薪资、福利待遇、劳动关系等发生争议时，由第三方例如专业性的人才机构、争议调解中心等，进行的和解性咨询，通过劳动争议调解达到法律咨询、和解方式等的说明。
当事人提起劳动纠纷诉讼应当具备以下条件：(1)起诉人必须是劳动争议的一方当事人，即用人单位或劳动者。(2)必须有明确的被告。(3)必须有具体的诉讼请求和事实根据。(4)必须经劳动争议仲裁机关仲裁。(5)必须在法律规定的时效期限内提起诉讼。
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北京嘉维律师事务所
郭培员律师，办理了大量的刑事辩护、公司经营、劳动工伤、合同事务等纠纷案件，并担任多家公司的法律顾问，其兢兢业业的工作态度、耐心负责的沟通方式，得到了当事人的好评。 郭培员律师思维敏捷，法律专业知识娴熟，办案经验丰富，精通各种法律法规；熟悉各类公文、法律文本的书写；具有较强的表达、沟通能力和判断能力及逻辑分析能力；擅长与人交往，有较好的团队精神。 郭培员律师办案认真，严谨，细致，为当事人争取合法利益，深得当事人好评。对当事人来说一个小案子可能就是一生的大案子，用专业、专心的态度服务好每一位委托人是本人服务宗旨。 由于工作时间繁忙，经常出庭、来往看守所等办案机关，不可能时刻盯在网上回复您的问题，如果问题紧急建议直接拨打电话，希望给您满意的回答！
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用人单位在订立竞业限制协议时，需谨慎确定适用人员为高级管理人员、技术人员等掌握商业秘密的核心员工。地域范围应限于实际竞争区域，期限不得超过两年。竞业限制涉及劳动者的权益，因此必须提供经济补偿，具体数额由双方协商。违约责任未明确规定的，由用人单位和劳动者自行约定合适金额。补偿与违约责任的设定体现了对劳动者权益的保护和约束。
用人单位订立竞业限制协议：（1）竞业限制的人员范围：限于用人单位的高级管理人员、高级技术人员和其他负有保密义务的人员，实际上限于知悉用人单位商业秘密和核心技术的人员，并不适用于每个劳动者；（2）竞业限制的地域范围：竞业限制协议限制了劳动者的就业权，因此不能任意扩大竞业限制的范围。
在劳动法律关系中，竞业限制条款并非劳动合同的必备内容。用人单位有权自主决定是否在劳动合同或保密协议中设定竞业限制。但如劳动者违反竞业限制约定，需按约定向用人单位支付违约金。因此，劳动者和用人单位在签订劳动合同时，应明确是否包含竞业限制条款，并遵守相关约定，以避免可能的法律纠纷。
我们的工作、学习甚至平常生活过程中，相信会遇到很多法律方面的问题，本篇文章对我们可是不是可以遇到的法律问题作出了具体的法律知识解答，希望是不是可以通过这篇文章帮助您了解更多与劳动者是不是可以要求用人单位一次性支付竞业限制补偿金相关的法律方面知识。
我们的衣食住行，因为有了法律规则才能更好的保障我们各自的权益不被侵害，我们的生活是离不开法律的，因此应该提高对法律知识的了解和认识，避免在遇到法律问题无法维护自己的合法权益。也许您现在面临着用人单位和劳动者签订竞业限制有什么样的要求的问题，希望本篇文章的内容能够帮助到您。
