一，是通过工会与用人单位协商解决；二，是可以向劳动保障监察部门投诉举报，由其责令用人单位来解决；三，是有争议的，可以向劳动仲裁委员会申请仲裁、调解来解决；四，是可以向人民法院提起诉讼；五，是求助社会、媒体的力量。
劳动争议调解是指在企业与员工之间，由于社会保险、薪资、福利待遇、劳动关系等发生争议时，由第三方例如专业性的人才机构、争议调解中心等，进行的和解性咨询，通过劳动争议调解达到法律咨询、和解方式等的说明。
当事人提起劳动纠纷诉讼应当具备以下条件：(1)起诉人必须是劳动争议的一方当事人，即用人单位或劳动者。(2)必须有明确的被告。(3)必须有具体的诉讼请求和事实根据。(4)必须经劳动争议仲裁机关仲裁。(5)必须在法律规定的时效期限内提起诉讼。
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四川国柱律师事务所
刘双，专职律师，2018年担任温江区某社区法律顾问被司法局评为先进个人；2021年荣获成都市司法局成都市法律援助先进个人称号；2020年5月至2022年5月担任成都市某区人民法院特邀调解员。执业期间主持调解和代理大量的民商事法律诉讼案件及非诉案件，包括建工合同纠纷、债权债务纠纷、股权纠纷、企业法律顾问等。刘律师为各单位提供专题法律知识培训。 刘双律师始终秉承:案件有难易之分，但绝无大小之分。对于每一-件案件，以责任心、专业水平和热情，尽全力维护当事人合法权益。
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根据相关法律条文，雇主如果提出强制性加班的要求，员工有权予以拒绝。其中包括我国制定的《中华人民共和国劳动法》及《国务院关于职工工作时间的规定》等多部重要法律法规均对劳动者加班事宜做出了明确规定：仅当工作确实基于需要，且经过工会组织与劳动者的友好协商同意后，并且在符合国家相关规定条件的基础之上，才可适度的延长工作时间（即所谓的加班）。
中国劳动法规定，企业须经员工同意才能安排加班，且加班需符合法定时长。员工有权反对，强制超额加班属违法行为。员工拒绝非法加班并不构成解雇理由，任何以此为由解雇员工的行为皆属违法。
1、有权拒绝的情形：正常情况下用人单位要求劳动者延长工作时间，首先必须是由于生产经营需要，其次要与工会和劳动者协商，用人单位不得强迫劳动者加班；2、无权拒绝的情形：发生自然灾害、事故或因其他原因，威胁劳动者生命健康或财产安全，需要紧急处理的。
企业强制员工加班需满足业务必要且经工会协商同意；但在重大灾害、设备故障或法律规定的情境下，劳动者无法拒绝。孕期七个月以上和哺乳期女性劳动者无论何时有权拒绝加班。
可以拒绝。正常情况下用人单位要求劳动者延长工作时间，首先必须是由于生产经营需要，其次要与工会和劳动者协商，用人单位不得强迫劳动者加班，也就是说劳动者若不同意加班有权拒绝。
