怎样自己写出的协议才有效

要使协议有效，需满足多方面条件：
1.主体适格：协议双方必须具有完全民事行为能力。
这意味着他们在精神状态上是正常的，不存在精神障碍或其他可能影响其清晰、准确表达自身意愿的情况。
比如，不能是处于发病期的精神病人等，这样才能确保双方能对协议内容有正确的理解和判断。
2.意思表示真实：协议内容得是双方真实想法的体现，不存在欺诈、胁迫等不正当情形。
任何一方都不应通过欺骗或强迫手段让对方签订协议。
3.内容合法：协议内容要符合法律法规，不能违反强制性规定，也不能损害国家、集体或第三人的合法权益。
例如，不能约定违法的交易行为。
4.条款明确：协议应包含明确条款，如双方权利义务、履行方式、期限、违约责任等，让双方清楚各自的责任和权益。
5.形式规范：最好采用书面形式，且由双方签字或盖章。
若有见证人，见证人也需签字或盖章，以增强协议的公信力。

案情回顾:

小朱与小李签订一份合作协议，小朱在签订时正处于精神疾病发病期，协议内容模糊不清，且小朱是受小李胁迫才签的，还涉及违法交易行为，协议为口头形式，无签字盖章。双方之后就协议履行产生争议。

案情分析:

1、主体适格方面，小朱处于发病期，不具有完全民事行为能力，不符合主体适格要求。
2、意思表示真实方面，小朱是受胁迫签订协议，并非其真实意愿体现。
3、内容合法方面，协议涉及违法交易行为，违反法律法规。
4、条款明确方面，协议内容模糊不清，未明确双方权利义务等关键条款。
5、形式规范方面，协议采用口头形式且无签字盖章，不符合形式规范要求。