离婚多年想要回孩子怎么办

关于离婚后想要回孩子抚养权的问题，具体可参考以下方法：
1.协商解决：若离婚时未对孩子抚养权进行变更，首先可以尝试与对方友好协商。
在协商过程中，要清晰、诚实地说明自己希望要回孩子的原因。
比如，自身的工作更加稳定，有更多时间和精力陪伴孩子；
生活环境更加安全、舒适，有利于孩子的身心健康发展等自身抚养条件方面的优势，争取对方能够理解并同意变更抚养权。
2.诉讼解决：若协商不成，就需要向法院提起诉讼。
此时，需要充分准备并提供自身更有利于孩子成长的证据。
例如，经济收入稳定，能为孩子提供良好的物质生活；
居住环境安静、周边配套设施完善；
所在区域教育资源丰富等。
同时，若能证明对方存在不利于孩子成长的因素，如虐待、遗弃孩子，或者有不良嗜好等，将更有助于争取抚养权。
3.法院判决：法院会综合孩子的年龄、意愿以及双方的抚养能力等多方面因素进行判决。
诉讼过程中，要严格遵循法律程序，确保提供的证据充分、有效，以支持自己的主张。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，孩子抚养权归小李。后来小朱想拿回抚养权，先与小李协商，强调自己工作稳定等优势，但小李不同意。小朱遂起诉至法院，提交自身优势证据，还指出小李有不良嗜好。争议点在于孩子抚养权能否变更给小朱。

案情分析:

1、协商阶段，小朱虽表明自身抚养条件优势，但小李有权基于自身考量拒绝协商变更抚养权。
2、诉讼阶段，小朱提供自身利于孩子成长证据及小李不利因素证据，符合法律规定的争取抚养权的合理做法。
3、法院会综合各因素判决，若小朱证据充分，更利于孩子成长，法院可能支持其诉求。