先注销公司还是先注销社保？

一般是先注销社保。
根据法律规定，用人单位依法终止的，应当自终止之日起三十日内，到社会保险经办机构办理变更或者注销社会保险登记。
单位经办人前往单位所属社会机构申请办理注销社保的，需要准备的资料主要包括工商局注销核准通知书、最后一次缴纳社会保险缴费单、社会保险注销登记申请表、社会保险登记表原件。
办理社保账户注销前，需要确认用人单位的社保账户没有拖欠社会保险费、滞纳金、罚款等款项，并且用人单位的社保账户年检需要正常通过。
社保注销所需资料：
1、有关部门批准或宣布注销的证明材料;
2、组织机构代码证(原件及复印件)
3、填写《XX市社保费注销缴费登记申请审批表》(一式二份)。
社保注销办理流程
1、缴费单位备齐上述资料到主管税务机关申请办理;
2、对资料齐全的，税务机关即时登记受理，对符合条件的，在收到资料后10个工作日内办理完毕。
社保注销办理须知
1、业务受理时间：每月1号至月末。
2、对未缴清社保费款(滞纳金、利息、罚款)的不能办理注销手续;
3、在办理注销手续前，必须先办理全员减员手续。
4、涉及社保机构跨区变更的，先在原社保机构办理注销手续，再到新参保机构办理缴费登记手续。
公司注销流程
1、公司资产清算。公司决定予以解散后成立清算小组，通过企业信息公示网或报纸等方式进行公司清算公告刊登，通知相应的债权人，公示结束后对公司资产、债务等情况进行清算。
2、公司税务注销。在办理税务注销前公司应当向税务机关结清应纳税款、滞纳金、罚款及缴销发票。如果公司税务存在异常则需要先进行税务异常解除后，才能办理税务注销。
3、公司工商注销。清算报告经股东会、股东大会或人民法院确认后，持清算报告到工商注销登记部门办理营业执照注销。如果被告知有工商异常，也需要先进行异常解除后在办理工商注销。
4、公司社保户注销。公司为员工购买社保，在办理工商注销后30日内到社保局办理社保账户注销手续，并且在办理社保户注销前，不能存在社保欠费情况。
5、对公账户、公章注销。公司的对公户和代表公司对外法律效益的公司公章也需要进行注销。
6、经营许可证注销。公司经营若涉及相应行政许可的话，在完成税务和工商注销后，还需要对其持有的许可证进行注销。

《社会保险法》第五十七条
用人单位应当自成立之日起三十日内凭营业执照、登记证书或者单位印章，向当地社会保险经办机构申请办理社会保险登记。社会保险经办机构应当自收到申请之日起十五日内予以审核，发给社会保险登记证件。
用人单位的社会保险登记事项发生变更或者用人单位依法终止的，应当自变更或者终止之日起三十日内，到社会保险经办机构办理变更或者注销社会保险登记。
市场监督管理部门、民政部门和机构编制管理机关应当及时向社会保险经办机构通报用人单位的成立、终止情况，公安机关应当及时向社会保险经办机构通报个人的出生、死亡以及户口登记、迁移、注销等情况。