自首、认罪认罚以及退赃退赔，它们在量刑时都属于从轻、减轻的情节。不过呢，具体能减刑多少天并没有一个固定的标准。
自首属于法定的从轻、减轻情节，法院会结合整个案件的情况来决定从轻或者减轻的幅度。在认罪认罚从宽制度下，犯罪嫌疑人、被告人如果自愿如实供述自己的罪行，承认被指控的犯罪事实，并且愿意接受处罚，那么就可以依法从宽处理。而从宽的幅度呢，也得根据案件的性质、罪行的轻重以及悔罪表现等因素来确定。退赃退赔体现了犯罪人的悔罪态度，在量刑的时候也会被考虑到，对于减少基准刑有一定的帮助。
总体来看，这些情节在不同的案件类型（像盗窃、诈骗之类的）、不同的犯罪严重程度（比如轻微犯罪和严重犯罪）以及不同的司法区域，可能会有不同的量刑考量，最终由法官综合判断来确定具体的从轻幅度。
