拘留主要包括行政拘留、刑事拘留以及司法拘留。
而关于行政拘留阶段，是否需要委托律师的问题，理论上不具有绝对性；但是，若对于相应的惩戒措施存在异议，或者希望通过请求律师的援助，发起行政复议或者进行行起诉，那么这时寻求律师的帮助就显得非常重要了。
然而，就刑事拘留的情况而言，根据我国宪法赋予个人的基本权利，犯罪嫌疑人在被拘留之后，是享有聘请律师的权利的。
律师可以为他们提供法律咨询服务，代理申诉、控告，同时还可以申请变更强制措施等方面的帮助。
至于司法拘留的阶段，虽然从表面上看，似乎并无太大必要委托律师，但如果当事人认为司法拘留的决定存在错误，那么在事后来看，通过律师的协助申请复议也是一个不错的选择。
总的来说，在面临拘留的情况时，寻求律师的帮助，能够更有效地保障被拘留者的合法权益。
