在计算误工费时，主要依据的是你因为受伤而实际减少的收入情况。
通常而言，你需要提供受伤之前的收入证明文件，例如工资流水账单、劳动合同等，以便准确地确定你的每日平均工资。
接下来，我们将根据你误工的具体天数来计算出总的误工费金额。
关于饭费方面，如果你要咨询的是因伤接受治疗期间额外增加的营养费用问题，那么这就需要根据医疗机构或者法律审判机构的决定，明确是否应该支付以及所应支付的金额范围。
普遍来看，营养费的赔偿额度将参考所在地民众的平均生活水平以及你的身体伤害程度。
如果仅仅涉及到正常饮食所需开支，这种费用通常并不涵盖在赔偿范围之内。
