首先，尝试进行与保险公司的积极协商。在此过程中，务必深入了解拒赔的详细缘由，并向该保险公司的理赔部门展开充分且有效的沟通和反馈。您也可以亲自前往保险公司的相关网点进行当面反应，亦或拨打该公司提供的客户服务热线进行申诉。
其次，若协商未能取得预期效果，您还可以考虑向中国银行保险监督管理委员会（简称“银保监会”）及其地方分支机构进行投诉，或者直接拨打银保监会的公开热线电话进行反映。若所在地并未设有银保监会的派出机构，您也可以寻求保险行业协会的帮助，向其反馈相关问题。
最后，若您手头拥有确凿证据证明保险公司的拒赔理由并不合理，那么您有权选择通过仲裁或法院诉讼来维护自身合法权益。
然而，在启动诉讼程序之前，强烈建议您咨询专业律师，以便确保您的权益能够得到全面而有效的保护。总而言之，针对不同的情况，我们需要采取相应的策略。若保险公司确实存在理赔依据，例如被保险人在投保时隐瞒了既往疾病史，或者不满足理赔条件等，那么我们必须接受保险公司的拒赔决定。但若您认为保险公司的拒赔行为并不合理，便可以参考以上所述的几种方式来争取自己的合法权益。
《保险法》第二十四条，保险人依照本法第二十三条的规定作出核定后，对不属于保险责任的，应当自作出核定之日起三日内向被保险人或者受益人发出拒绝赔偿或者拒绝给付保险金通知书，并说明理由。
