1.劳动者可依据自身权益与用人单位进行友好协商加以妥善解决。
对于劳动者而言，他们同样享有向用人单位提出恢复原有工作岗位的合理诉求之权利，同时,如若因用人单位采取非法裁员或降薪措施所引发的经济损失等问题，劳动者亦可凭借自身权益通过劳动人事争议仲裁委员会向用人单位提出非法裁员期间所涉损失事宜。
2.面临此类情况，申请人有权向相关劳动监察部门提出投诉。
作为维护劳动者合法权益和推动用人单位合法合规经营的重要机构之一，劳动监察部门的重要职能便包括监督用人单位自觉遵循法律法规，依法纠正或打击各类违法行为。
由此不难看出，用人单位未经与劳动者协商并达成一致意见，且无充足正当理由进行调岗降薪，实属违法行为。
劳动监察部门对此拥有赋予相应行政处罚的权力。
3.借助工会力量解决问题不失为一种有效途径。
作为劳动者，在与用人单位发生劳务纠纷之际，完全可选择寻求工会的援助。
工会核心职责之一便在于协助会员与用人单位展开平等协商，当会员遭遇困难需要帮助时，工会可协助成员申请劳动仲裁甚至起诉用人单位，以此确保每位劳动者的合法权益均能得到充分保护。《劳动合同法》第三十八条
用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
(一)未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的;
(二)未及时足额支付劳动报酬的;
(三)未依法为劳动者缴纳社会保险费的;
(四)用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的;
(五)因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的;
(六)法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。
用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。
《工资支付暂行规定》第九条
劳动关系双方依法解除或终止劳动合同时，用人单位应在解除或终止劳动合同时一次付清劳动者的工资。
