公司法人和实际控制人的区别主要在民事行为以及股权结构上。
代表法人从事民事活动的负责人，为法人的法定代表人。
但50%以上的控股股东，实际支配上市公司股份表决权超过30%等股东就是公司的实际控制人。
公司法人指依照法律或者法人章程的规定，代表法人从事民事活动的负责人，为法人的法定代表人。
实际控制人指公司实际上的管理者，就是实际负责人。
《公司法》第二百一十六条 【本法相关用语的含义】本法下列用语的含义:
(一)高级管理人员，是指公司的经理、副经理、财务负责人，上市公司董事会秘书和公司章程规定的其他人员。
(二)控股股东，是指其出资额占有限责任公司资本总额百分之五十以上或者其持有的股份占股份有限公司股本总额百分之五十以上的股东;出资额或者持有股份的比例虽然不足百分之五十，但依其出资额或者持有的股份所享有的表决权已足以对股东会、股东大会的决议产生重大影响的股东。
(三)实际控制人，是指虽不是公司的股东，但通过投资关系、协议或者其他安排，能够实际支配公司行为的人。
(四)关联关系，是指公司控股股东、实际控制人、董事、监事、高级管理人员与其直接或者间接控制的企业之间的关系，以及可能导致公司利益转移的其他关系。
但是，国家控股的企业之间不仅因为同受国家控股而具有关联关系。
《中华人民共和国公司法》第十三条 公司法定代表人依照公司章程的规定，由董事长、执行董事或者经理担任，并依法登记。
公司法定代表人变更，应当办理变更登记。
