网贷逾期了而且威胁我爆通讯录里这么办

1、与网贷客服人员沟通，态度要好，说明自己的处境，表示自己一定会还款，请求延期一段时间;
2、卸载相关客户端，禁止网贷客户端访问你的通讯录;
3、向自己的父母朋友坦白，请求他们帮助自己还款;
4、如果对方在催款时有恐吓和威胁行为，并且严重影响你的生活，可以直接报警;
5、在小程序上的小木数据上查询一下自己的大数据，检查是否有信息泄露的情况。
6、投诉对方，现在都是禁止小贷平台一直骚扰借款人的，你可以保留证据，然后提交给当地工商局、监管部门。