遭遇一房二卖，可以先进行协商解决，如果协商解决不了问题，可以依法通过诉讼来维护自己的权利。
诉讼需要向提交状，状如何写呢?首先，需要列明原、被告双方的身份信息；
其次，列明自己的请求，是要求判决对方赔偿损失还是继续履行合同；
最后，写清楚相关的事实和理由。
普通的一房二卖案件，赔偿一般分为两个部分。
第一部分：
赔偿实际损失：
即赔偿您现在购买此房的损失，即100万—50万=50万。
第二部分：
即除了第一部分实际损失外，卖家还必须支付惩罚性赔偿，但最高金额不超过已付的购房款。
假如已付了30万，那么惩罚性赔偿就最高可要求30万，但不一定支持这么多。
也就是说，最多可要求卖家赔偿80万。
法律依据：
《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十一条状应当记明下列事项：
(一)原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；
(二)被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；
(三)诉讼请求和所根据的事实与理由；
