离婚女方怎样才能拿到抚养权和抚养费

1. 抚养权相关：
    （1）要提供能表明自己更利于孩子成长的证据。像工作收入比较稳定，能给孩子稳定的生活保障；居住环境好，让孩子有舒适的生活空间；还有能有较多时间陪伴孩子，让孩子感受到关爱等。
    （2）要证明对方存在对孩子成长不利的情况。比如有家庭暴力行为，会让孩子生活在恐惧中；或者有赌博、吸毒等不良行为，可能影响孩子身心健康。
2. 抚养费相关：
    （1）得弄清楚对方的收入状况，根据这个来计算对方该给的抚养费数额。
    （2）要是对方不肯支付抚养费，那就可以向法院申请强制执行。像冻结对方的银行账户，让对方没办法随意动用资金；扣押对方财产等。
    （3）要定期和对方聊聊抚养费的事儿，并且把沟通的记录保存好，说不定什么时候能派上用场。

总之，女方得积极搜集证据，通过法律途径去争取抚养权和抚养费，处理这些事儿的时候要冷静理智，一切以孩子的利益为出发点。

在涉及孩子的抚养问题上，有两方面需要注意：

1. 抚养权：
    首先，要拿出自己更适合带娃的证据。比如说，工作收入稳稳当当，能给孩子稳定的生活保障；居住环境也得好，让孩子住得舒心；平时还得有较多时间陪着孩子。其次，要是能证明对方有对孩子成长不利的情况，那争取抚养权就更有把握了。像家暴、赌博、吸毒这些坏毛病，都得收集好证据。

2. 抚养费：
    一是要弄清楚对方的收入状况，这样就能算出该给多少抚养费。二是要是对方耍赖不给抚养费，那就可以找法院帮忙，法院能冻结他的银行账户，扣押他的财产。三是要定期和对方聊聊抚养费的事儿，聊天记录得留好，说不定什么时候就用得上。

总之，女方得积极收集证据，走法律程序争取抚养权和抚养费，还得冷静理智，一切以孩子利益为重。

1. 抚养权方面：
    - 在争取抚养权时，需着重提供能表明自身更利于孩子成长的证据。比如，工作上收入稳定，能为孩子提供良好的物质生活保障；居住环境良好，像居住在安全、安静且配套设施完善的小区，方便孩子生活和学习；还有要有较多陪伴孩子的时间，让孩子在成长过程中感受到充足的关爱。
    - 同时，要尽力证明对方存在不利于孩子成长的情形。例如，有家暴行为，会对孩子的身心健康造成严重伤害；有赌博、吸毒等不良行为，可能导致无法正常照顾孩子。
2. 抚养费方面：
    - 要清楚对方的收入情况，通过合法途径获取相关信息，以此为依据准确计算抚养费数额。
    - 若对方拒绝支付抚养费，可向法院申请强制执行。法院会采取多种措施，如冻结其银行账户，使其无法随意支取资金；扣押其财产，督促其履行支付义务。
    - 定期与对方沟通抚养费事宜，并妥善保留沟通记录，以防后续出现纠纷。

女方应积极收集证据，通过法律途径争取权益，以孩子利益为出发点理智处理。

1. 抚养权相关：
    - 要拿出自己更适合带孩子的证据。比如说，工作收入挺稳定的，居住环境也不错，能有比较多时间陪着孩子之类的。
    - 还要证明对方有些情况对孩子成长不好，像有家庭暴力、爱赌博、吸毒这些坏行为。
2. 抚养费相关：
    - 得弄清楚对方收入多少，然后根据这个来算出抚养费该给多少。
    - 要是对方不肯给抚养费，那就可以向法院申请强制让对方给，像冻结对方银行账户、扣押对方财产这些办法都可以用。
    - 要定期和对方聊聊抚养费的事儿，把沟通的记录留好，说不定什么时候能用上。

总之，女方得积极去收集各种证据，通过法律的途径去争取抚养权和抚养费。而且不管碰到啥事儿，都得保持冷静理智，一切都要从孩子的利益出发，来处理这些相关的事情。