即便被害人不提起刑事附带民事诉讼，也有多种途径表达谅解。
一是直接沟通。被害人自行与犯罪嫌疑人及其家属直接交流，清晰表明对犯罪行为的谅解态度，并形成书面谅解书，详细说明谅解缘由与意愿 。这能让双方直接对话，充分表达想法。
二是借助第三方。通过调解组织、基层社区或双方信任的第三方进行斡旋。这些中立第三方搭建沟通桥梁，推动双方交流，达成谅解意向后由被害人出具谅解书。借助第三方可缓解双方对立情绪，使沟通更顺畅。
三是在刑事诉讼中表达。被害人在法庭上或向办案机关提交书面意见表达谅解。需注意，谅解书对犯罪嫌疑人量刑有影响，能体现其与被害方和解并获谅解情节，可能使犯罪嫌疑人在量刑时从轻或减轻处罚。如此规定旨在鼓励犯罪嫌疑人积极争取谅解，促进社会关系修复。
法律分析：
（1）被害人自行与犯罪嫌疑人及其家属直接沟通达成谅解并形成书面谅解书，是一种直接且有效的方式，能清晰表达自身意愿。这种方式自主性强，双方可直接交流想法。
（2）借助调解组织、基层社区或第三方斡旋，利用中立第三方的沟通协调能力，有助于缓解双方对立情绪，促进沟通，使谅解意向更易达成。
（3）在刑事诉讼中被害人于法庭上或向办案机关提交书面意见表达谅解，也是法律赋予的权利，其反映出被害人的态度，会对案件量刑环节产生作用。谅解书作为从轻或减轻处罚的考量因素，是对犯罪嫌疑人积极弥补过错及被害人宽容态度的一种法律回应。
提醒：
表达谅解需谨慎，应确保自身真实意愿。出具谅解书前，建议咨询专业法律人士分析可能产生的影响 。
（一）直接沟通：被害人自行联系犯罪嫌疑人及其家属，坦诚交流，当面说出谅解想法，然后把谅解原因和意愿写在纸上，形成书面谅解书。
（二）借助第三方：找调解组织、基层社区或者双方都信得过的人帮忙。让这些中立的第三方从中协调，推动双方交流，等有了谅解意向后，被害人再出具谅解书。
（三）法庭或书面表达：在刑事诉讼期间，被害人能在法庭上直接讲出对犯罪嫌疑人的谅解；也可以写份书面意见交给办案机关，表明谅解态度。
法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百九十条规定，对于达成和解协议的案件，公安机关可以向人民检察院提出从宽处理的建议。人民检察院可以向人民法院提出从宽处罚的建议；对于犯罪情节轻微，不需要判处刑罚的，可以作出不起诉的决定。人民法院可以依法对被告人从宽处罚 。
就算被害人不搞刑事附带民事诉讼，也能表达谅解。
其一，被害人能直接和犯罪嫌疑人及其家属唠唠，清楚讲出谅解犯罪行为的想法，写成书面谅解书，把为啥谅解说明白。
其二，借助调解组织、社区或靠谱第三方帮忙。他们牵线搭桥，让双方交流出谅解意向，接着被害人出具谅解书。
其三，刑事诉讼里，被害人在法庭或给办案机关交书面意见，表明谅解态度。谅解书对犯罪嫌疑人量刑有影响，或让其从轻、减轻处罚 。
结论：
即便被害人不提起刑事附带民事诉讼，也有多种方式表达对犯罪嫌疑人的谅解，且谅解书对犯罪嫌疑人量刑有影响。
法律解析：
从法律角度看，被害人自行与犯罪嫌疑人及其家属直接沟通并出具书面谅解书，这是最直接的表达谅解方式，书面谅解书能清晰记录谅解原因与意愿。借助调解组织、基层社区或第三方斡旋达成谅解意向后出具谅解书，这种途径借助中立第三方的力量，更有利于双方理性交流。在刑事诉讼过程中，被害人在法庭或向办案机关提交书面意见表达谅解，同样具有法律效力。依据相关法律规定，犯罪嫌疑人与被害方达成和解并取得谅解，属于量刑时会考量的情节，可能会从轻或减轻处罚。这既体现了法律的严肃，也兼顾了人情事理。如果大家在这方面还有其他具体法律问题，欢迎向专业法律人士咨询，以获得准确的法律建议 。
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