怎么样才能变更抚养权人

法律分析：
（1）协议变更体现了父母双方的意思自治。只要出于对子女有利且协商一致，签订书面协议便受法律保护。这给予父母自主解决问题的空间，避免复杂程序，高效处理抚养权变更。
（2）诉讼变更则是为无法协商的情况提供司法救济。法律明确列举的支持变更的情形，是从子女利益最大化出发。比如一方身体原因无法抚养、存在不良行为影响子女健康成长，以及尊重八周岁以上子女意愿等，都是为保障子女能在更适宜环境成长。

提醒：
无论是协议变更还是诉讼变更，都要以子女权益为核心。协议变更需确保内容合法合理；诉讼变更要准备充分证据证明符合法定情形，必要时咨询律师。  

（一）协议变更时，务必确保双方真心达成一致，仔细考量变更是否真对孩子有益。签订书面协议要严谨，将抚养权变更后的各项细节，像探视权、抚养费等都写清楚 。

（二）诉讼变更时，提起诉讼方要收集好能证明符合法定变更情形的证据，比如对方患病或伤残的诊断证明、虐待孩子的相关证据等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条 父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿 。  

   变更抚养权途径有俩：协议和诉讼。

  协议变更：父母都想变且想法一致，变更对孩子好，那就签书面协议，把事儿说清楚，协议有法律效力。

   诉讼变更：谈不拢就打官司。像一方重病伤残没能力养、不养孩子或虐待孩子、孩子 8 岁以上想跟另一方且对方能养等情况，法院会支持变更诉求 。  

结论：
变更抚养权人有协议变更和诉讼变更两种方式，分别有相应条件和流程。
法律解析：
协议变更需父母双方协商一致，同时变更要利于子女身心健康和保障其合法权益，然后签订书面变更协议，该协议对双方有法律约束力。诉讼变更则是在双方无法协商一致时，一方向法院起诉。当出现与子女共同生活的一方患重病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、子女满八周岁愿随另一方且该方有抚养能力等法定情形时，法院会支持变更请求。这两种变更抚养权的方式都有严谨的法律规定，旨在保障子女的利益。如果在变更抚养权过程中遇到困惑，建议及时向专业法律人士咨询，以便更好地维护自身及子女的合法权益 。  

变更抚养权人的确有协议变更和诉讼变更这两种主要方式。这两种方式从不同角度保障了抚养权变更在合理合法的框架内进行，旨在最大程度维护子女利益。

协议变更方面，父母双方基于自愿且充分考虑子女身心健康与合法权益达成一致后，签订书面协议，这种方式尊重了父母双方的意愿，且具有灵活性，能高效解决问题。需注意的是，签订协议时应确保条款清晰明确。

诉讼变更为无法协商一致的情况提供了解决途径。法院依据法定情形进行裁决，如一方因疾病或伤残无力抚养、存在抚养不当行为等。对于已满八周岁子女的意愿也予以充分尊重。建议在诉讼时，要提供充足证据证明符合法定变更情形，以增加诉求被支持的可能性 。