如何可以变更抚养权关系

（一）协议变更时，父母要认真沟通，确保双方真实意愿都是变更抚养权 。协议内容需清晰准确，比如孩子的生活安排、探视权等都要写清楚。并且要确认协议合法，避免日后出现纠纷。

（二）诉讼变更时，提起诉讼的一方要准备充分证据，证明符合法定变更情形。比如证明对方患严重疾病的病历等。同时要向法院清晰阐述自己抚养孩子对孩子成长更有利。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿 。  

变更抚养权关系的确分为协议变更和诉讼变更两种方式。

协议变更简便且能体现父母双方意愿。父母协商一致同意变更子女抚养权，签订符合自愿、合法原则的变更协议，依此办理手续即可完成变更。这能减少对孩子的影响，也有利于双方后续对孩子抚养问题的合作。为更好实现协议变更，首先双方应真诚沟通，确保达成一致意见；其次，协议内容要详细具体，涵盖抚养安排、探视权等重要事项；最后，及时办理相关手续，保障协议效力。

诉讼变更则适用于双方无法协商的情况。当出现法定情形，如一方无力抚养、虐待子女，或子女满八周岁有意愿且另一方有抚养能力等，法院会依有利于子女身心健康和保障其合法权益原则判决。在诉讼变更时，提出变更的一方要充分准备证据，证明符合法定变更情形；法院应全面审查证据，公正作出判决。  

结论：
变更抚养权关系有协议变更和诉讼变更两种方式，协议变更需父母协商一致签订协议，诉讼变更在特定情形下法院会支持。
法律解析：
协议变更时，父母双方基于自愿、合法原则达成一致，签订抚养权变更协议，随后按协议办理手续就能完成变更，充分体现了当事人意思自治。而诉讼变更则是在双方无法协商的情况下，一方借助司法途径解决。当出现如直接抚养方患重病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女，以及八周岁以上子女愿随另一方且该方有抚养能力等法定情形时，法院从有利于子女身心健康和保障其权益出发，通常会支持变更请求。这两种方式为抚养权变更提供了法律途径。如果在抚养权变更方面遇到困惑，欢迎向专业法律人士咨询，获取准确合法的解决办法 。  

   变更抚养权关系，常见有协议与诉讼两种途径。

  协议变更：父母都想变更抚养权，谈拢后签变更协议，把细节写清楚。协议得遵循自愿、合法原则，然后按协议办手续就行。

  诉讼变更：要是谈不拢，一方能起诉。像直接抚养方重病、伤残没能力，或不尽责、虐待孩子，还有孩子满八周岁想跟另一方且对方有抚养能力等情况，法院通常会支持。法院会从孩子利益出发判决 。

法律分析：
（1）协议变更体现了父母双方的意思自治。只要双方就变更抚养权事宜达成一致，遵循自愿、合法原则签订协议，就能顺利变更。这种方式较为平和，能减少对孩子的影响。比如双方就孩子抚养权变更的时间、抚养费支付等都能友好协商确定。

（2）诉讼变更则是在协商不成时的解决途径。法律明确列举了多种支持变更请求的情形，这是为了保障子女能在更有利的环境中成长。像抚养方出现严重健康问题无法继续履行抚养责任，或者存在不利于孩子成长的行为等情况，法院会基于保护子女权益原则判决。

提醒：
无论是协议变更还是诉讼变更抚养权，都要把子女权益放在首位。协议变更要确保协议内容合法合规，诉讼变更要准备充分证据。建议在变更抚养权时咨询专业法律人士，以便更好维护自身和子女权益。