起诉赔偿误工费和护理费如何计算

1. 误工费与护理费的计算有明确且合理的标准。误工费方面，有固定收入以实际减少收入计算，需相关证据支撑，这保障了受害者基于稳定收入的损失补偿；无固定收入按三年平均收入算，无法举证则参照行业平均工资，兼顾不同收入状况人群。
2. 护理费上，护理人员有收入参照误工费规定，无收入或雇护工则按当地护工劳务报酬标准，且护理期限有明确界定，根据恢复情况确定，残疾者最长不超二十年。
3. 为更好维护自身权益，起诉时要充分准备证据。对于误工费，有固定收入的应提前准备单位误工证明、工资流水等；无固定收入的，若按三年平均收入计算，要保留相关收入凭证。护理费方面，护理人员有收入参照误工费准备证据，雇护工的要保留支付报酬凭证等，以此确保主张能得到支持。  

法律分析：
（1）误工费计算分两种情况。有固定收入者，按实际减少收入算，关键在于提供单位误工证明、工资流水等证据。这是为确保误工费主张真实合理，反映实际损失。
（2）无固定收入者，先按最近三年平均收入计算；若无法举证，就参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工平均工资。这是在无直接证据情况下的合理补偿标准。

（3）护理费计算也分情况。护理人员有收入，参照误工费规定。护理人员无收入或雇佣护工，参照当地护工同等级别劳务报酬标准。
（4）护理期限正常到受害人恢复自理能力止；残疾无法恢复的，结合年龄、健康状况确定，最长不超二十年。

起诉时，准备好证据支撑误工费和护理费主张很关键，证据缺失或不足可能影响赔偿数额。

提醒：
主张误工费和护理费要及时收集保留证据，情况复杂时建议咨询专业法律人士 。

（一）关于误工费
对于有固定收入者，务必及时收集单位开具的误工证明，保存好工资流水。这能清晰呈现因误工导致的收入减少情况。
无固定收入者，先尽力整理近三年收入凭证来计算平均收入。若实在无法举证，要关注受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工平均工资信息。

（二）关于护理费
护理人员有收入，参照误工费计算方式准备证据。无收入或雇佣护工，需了解当地同等级别护理劳务报酬标准。同时，明确护理期限的相关情况，因残疾不能恢复自理能力的，按规定确定合理护理期限。

法律依据：
《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第七条规定，误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定。误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。受害人因伤致残持续误工的，误工时间可以计算至定残日前一天。受害人有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算。受害人无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算；受害人不能举证证明其最近三年的平均收入状况的，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算 。

第八条规定，护理费根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。护理人员有收入的，参照误工费的规定计算；护理人员没有收入或者雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。护理期限应计算至受害人恢复生活自理能力时止。受害人因残疾不能恢复生活自理能力的，可以根据其年龄、健康状况等因素确定合理的护理期限，但最长不超过二十年。  

    误工费计算：
    有固定收入，按实际少的收入算，得有单位误工证明、工资流水等证据。
    无固定收入，先看近三年平均收入；没法证明的，就参照受诉法院当地同或相近行业上一年职工平均工资。

    护理费计算：
    护理人员有收入，参考误工费规定。没收入或雇护工，按当地同级别护工报酬标准。
    护理期到受害人能自理为止；残疾不能自理的，依年龄等定合理期限，最长二十年。起诉要备好证据支持主张。

结论：
误工费和护理费计算各有标准，起诉时需准备证据支持主张。
法律解析：
对于误工费，有固定收入的按实际减少收入算，要提供误工证明、工资流水等证据。无固定收入的，先按最近三年平均收入计算，无法举证则参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工平均工资。护理费方面，护理人员有收入参照误工费规定，无收入或雇护工的，参照当地护工同等级别劳务报酬标准。护理期限到受害人恢复自理能力止，残疾不能恢复的，根据年龄、健康等确定合理期限，最长不超二十年。在涉及相关纠纷起诉时，准备好证据才能更好维护自身权益。如果在这方面遇到疑问或不确定如何操作，欢迎向专业法律人士咨询，我们会依据法律规定，为你提供准确的法律分析和指导 。