遭遇互联网网暴、辱骂、造谣等，该怎么办？

遭遇网络暴力、辱骂、造谣等行为时，可以采取以下措施进行应对：
1. 要求平台删除或屏蔽内容
立即要求相关网络平台删除或屏蔽侵权内容。如果平台未及时采取措施，平台可能需要承担相应的侵权责任。
2. 留存证据
对侵权内容、造谣者的昵称ID、平台播放或转发量等信息及时截图或录像留存，作为后续维权的证据。
3. 向公安机关报案
如果侵权行为达到违法犯罪的程度，可以向公安机关报案，请求公安机关进行处理。公安机关可以对施暴者进行行政处罚，甚至追究其刑事责任。
4. 提起民事诉讼
可以向法院提起民事诉讼，要求侵权人停止侵权、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并赔偿精神损害抚慰金等。
5. 刑事自诉或公诉
如果侵权行为涉嫌构成侮辱罪、诽谤罪，可以向法院提起刑事自诉。如果侵权行为严重危害社会秩序，公安机关可以依法立案并提起公诉。
6. 申请法律援助
如果需要法律帮助，可以申请法律援助，获取专业的法律支持。
7. 申请人格权侵害禁令
如果侵权行为正在发生或即将发生，可以向法院申请人格权侵害禁令，要求立即停止侵权行为。
8. 提请检察院提起公益诉讼
如果网络暴力行为损害了社会公共利益，可以提请人民检察院提起公益

面对网暴、辱骂或造谣，首先保留证据如截图等，其次可尝试联系平台要求删除不当内容，并考虑报警处理。必要时，可通过法律途径追究对方责任。方便的话，可以现在电话沟通。q