离婚孩子抚养权怎么拿回来

结论：
要拿回离婚后的孩子抚养权，可证明对方抚养不利、体现自身抚养优势、尊重八周岁以上孩子意愿，还可协商或诉讼，且需符合法定条件和程序。
法律解析：
1、证明对方抚养不利于孩子成长是关键。像虐待、遗弃等行为严重影响孩子身心健康，相关就医记录、证人证言等证据能有力支持诉求。
2、自身抚养优势要充分展现。稳定收入可保障孩子生活，良好居住环境利于孩子成长，更多陪伴时间能给予孩子关爱，工作证明、住房证明等材料能增强说服力。
3、孩子已满八周岁，其真实意愿很重要。法院在判决时会充分考虑孩子的选择。
4、协商变更抚养权较为便捷，若不成则可诉讼，法院会综合各种情况判决。变更抚养权必须符合法律规定条件和程序，否则难以得到支持。
如果在争取孩子抚养权过程中遇到复杂问题或不确定相关操作是否合法合规，建议及时向专业法律人士咨询，以更好地维护自身和孩子的权益。

拿回离婚后孩子的抚养权，需多方面着力。
1. 证明对方不适宜抚养孩子。若对方存在虐待、遗弃等不利于孩子成长的行为，务必收集相关证据，像就医记录、证人证言等，以此支撑自己的诉求。
2. 凸显自身抚养优势。稳定的收入、良好的居住环境以及更多的陪伴时间等都是优势所在，准备好工作证明、住房证明等材料，让法院看到自己能为孩子提供更好的成长条件。
3. 尊重孩子意愿。孩子已满八周岁时，要让孩子明确表达更倾向于和谁共同生活。
4. 尝试协商或诉讼。先与对方协商，达成变更抚养权协议；协商不成则向法院起诉，由法院判决。

建议提前了解法律规定的变更抚养权条件和程序，按要求准备充分的材料，积极维护自己和孩子的权益。

（一）证明对方抚养孩子不利于孩子成长：
    若想拿回离婚后的孩子抚养权，需要尽力收集对方不利于孩子成长的证据。比如对方存在虐待、遗弃孩子的行为，这时候可以提供孩子的就医记录，上面若有因虐待、遗弃导致的受伤情况的诊断等内容，能有力证明对方的不当行为；还可以寻找证人证言，像邻居、亲属等如果目睹过相关情况，他们的陈述也可作为证据。
（二）展现自身抚养孩子的优势：
    要让相关方看到自己抚养孩子更具优势。稳定的收入是重要一点，准备好工作证明，包括收入流水、工作单位出具的在职证明等，以表明自己有足够的经济能力保障孩子的生活和教育等需求。良好的居住环境也很关键，住房证明如房产证、租房合同等能体现居住的稳定性和安全性。此外，自己要有更多的陪伴时间，比如可以提供自己的工作时间安排等，显示自己有充分的时间照顾孩子。
（三）尊重孩子已满八周岁的真实意愿：
    当孩子已满八周岁时，要重视孩子的想法。和孩子进行坦诚的沟通，让孩子真实地表达更倾向于与谁共同生活。在相关的程序中，孩子的意愿会是重要的参考因素。
（四）尝试协商或通过诉讼解决：
    可以先尝试与对方协商，看是否能达成变更抚养权的协议。若协商不成，就可以向法院提起诉讼。法院会根据具体情况，综合各方面因素进行判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

法律分析：
（1）证明对方不适宜抚养：若要拿回离婚后的孩子抚养权，关键在于证实对方抚养孩子对其成长不利，像虐待、遗弃行为等，这需要有力证据支撑，比如相关就医记录、可靠的证人证言等。
（2）凸显自身抚养优势：自身要有稳定收入、良好居住环境及充足陪伴时间等，相应的工作证明、住房证明等材料要准备齐全，以表明自己能为孩子提供更好的生活和成长条件。
（3）尊重孩子意愿：孩子满八周岁时，其真实意愿至关重要，要让孩子清楚表达更愿意跟谁生活。
（4）选择合适途径：可先协商达成变更抚养权协议，协商不成则向法院起诉，由法院判决。
提醒：
变更抚养权务必符合法律规定条件和程序，具体案情不同应对策略也不同，建议咨询进一步分析。

想要在离婚后拿回孩子抚养权，可从这些方面着手：
1. 证实对方抚养存在问题：若对方有虐待、遗弃孩子等不利于孩子成长的行为，得拿出像就医记录、证人证言这类证据来支撑。毕竟孩子的健康成长是至关重要的，不能让孩子处于不利环境。
2. 凸显自身抚养优势：稳定的收入、良好的居住环境以及充足的陪伴时间等都是优势。准备好工作证明、住房证明等材料，让法官看到自己能给孩子更好的生活。
3. 尊重孩子意愿：孩子满八周岁，要让孩子表达更愿意跟谁生活。
4. 尝试协商或诉讼：先协商，达不成协议就向法院起诉，由法院判决。但要符合法定条件和程序。