离婚没有抚养权的那一方怎么起诉

（一）如果没有抚养权的一方要起诉，首先必须确定明确的起诉事由。例如，若因为探视权受阻起诉，那就要能够清晰地阐述具体的受阻情况，像对方无故拒绝探视、限制探视时间或地点等不符合离婚协议或法律规定的行为。
（二）证据准备至关重要。除了提到的离婚协议和以往的探视记录外，如果有与对方沟通探视权问题的短信、邮件或者通话记录，只要能证明探视权受阻的相关内容，都可以作为证据。这些证据要保存好原始载体，如手机、电脑等，以确保证据的真实性和有效性。
（三）关于起诉法院的选择，向被告住所地或经常居住地的基层人民法院提起诉讼时，要准确提供被告的居住地址等信息。在提交起诉状方面，诉讼请求必须明确、具体，例如除了要求行使探视权，若探视权受阻造成了一定的精神损害，也可以在合理范围内提出相应的赔偿请求。事实与理由部分要逻辑清晰、有条理地陈述事情的经过，比如从何时开始探视权受到阻碍，具体阻碍的方式等。
（四）法院受理后的审查环节，起诉方需要耐心等待。一旦立案，双方要按照法院通知的时间和要求参加开庭审理。在庭审中，举证要及时、准确，质证要有针对性，辩论要围绕案件焦点，如探视权受阻的真实性、自己要求行使探视权的合理性等。
（五）若对法院的判决不服，在规定的上诉期限内一定要及时上诉，逾期将丧失上诉权利。上诉时要按照要求提交上诉状，明确上诉的请求和理由。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。这条规定明确了没有抚养权一方的探视权，这是没有抚养权一方起诉要求行使探视权等相关权益的基础依据。

1. 离婚后无抚养权者若起诉，得先确定起诉事由，像探视权受妨碍之类的。
2. 要备好相关证据，例如离婚协议、过去的探视记录等材料。
3. 向被告住所地或者经常居住地的基层法院提起诉讼，提交写有诉讼请求（如希望行使探视权等）、事实和理由的起诉状。
4. 法院受理后会审查，要是符合起诉条件，就会按规定时间立案并告知双方。
5. 接着安排开庭审理，双方务必按时参加，在庭审时进行举证、质证和辩论。
6. 法院会依据查明的事实与法律规定作出判决，处理无抚养权一方的诉求。
7. 要是有一方不服判决，可以在规定时间内上诉。

法律分析：
1. 明确起诉事由至关重要，这是诉讼的出发点，比如探视权被阻碍等情况。
2. 证据准备不可或缺，离婚协议、探视记录等能为诉讼提供有力支撑。
3. 起诉法院的选择需遵循被告住所地或经常居住地基层人民法院的原则，且要按规定提交起诉状，准确写明诉讼请求、事实与理由等内容。
4. 法院受理后的审查环节决定是否立案，立案后双方需按照通知参加庭审，庭审中的举证、质证和辩论环节影响最终判决结果。
5. 若对判决不服有上诉的权利，但需在规定时间内进行。

提醒：
不同地区的法院在证据要求和程序细节方面可能存在差异，若面临此类情况，建议进一步咨询律师。

结论：
离婚后无抚养权一方起诉需明确事由、备证据、向特定法院提起诉讼，按流程参加庭审，不服判决可上诉。
法律解析：
1. 明确起诉事由是关键，例如探视权受阻等情况，这是诉讼的前提。同时要准备好相关证据，像离婚协议、探视记录等，这些证据有助于支持自己的诉求。
2. 起诉的法院应为被告住所地或经常居住地的基层人民法院。起诉状中的诉讼请求、事实与理由要书写清晰准确，这是法院审查立案的重要依据。
3. 法院受理后审查立案，立案后开庭审理，双方参与庭审环节进行举证、质证和辩论。法院会依据查明的事实和法律作出判决，对无抚养权一方的诉求做出处理。若一方对判决不满，在规定时间内有上诉的权利。

如果你对离婚后起诉相关的法律流程还有疑问或者需要更详细的法律咨询，建议向专业的法律人士进行咨询。

离婚后无抚养权的一方若要起诉，应清楚起诉的具体事由，像探视权受阻碍就很常见。这时候证据准备很关键，离婚协议、过往探视记录等都是重要依据。接着要向被告住所地或者经常居住地的基层人民法院提起诉讼，起诉状要写好，诉讼请求如行使探视权等内容，还有事实与理由都得涵盖。
法院受理后会审查，符合起诉条件就会按时立案并通知双方。然后安排开庭审理，双方务必按时参加，庭审中要进行举证、质证和辩论。法院依据查明的事实与法律规定判决，处理无抚养权一方的诉求。要是有一方对判决不服，可在规定时间内上诉。

解决措施和建议：
首先，要准确把握起诉事由，事由不明确可能导致诉讼失败。
其次，证据要充分且有效，能有力支撑自己的诉求。
再者，要严格遵守法院的程序安排，按时参加庭审等活动，以免影响自身权益。