负债十五万怎么自救

解析：
1.请求亲朋好友提供援助以填补财务漏洞。倘若您只是短暂地遭遇了经济困境，预期不久后将有充足的现金周转，那么您无疑可以考虑寻求亲朋好友的援手帮忙。
2.向银行申请延长还款期限。在面临突发状况如疾病入院治疗、失业等情况下，您可以直接与银行客户服务部门取得联系。向客服人员如实陈述自身所处的实际境况，并提出延长还款期限的申请即可。
法律依据：
《民法典》第六百六十八条
借款合同应当采用书面形式，但是自然人之间借款另有约定的除外。
借款合同的内容一般包括借款种类、币种、用途、数额、利率、期限和还款方式等条款。