详细的咨询一下抚养权怎么变更才有效

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根据《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题若干意见》第十六条规定：
一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。
　　
（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
　　
（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
　　
（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；
　　
（4）有其他正当理由需要变更的。
一旦抚养权变更得到支持，原先给付的一次性抚养费可以要回，而且可以让对方承担孩子的抚养费。

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孩子抚养法院会从有利于孩子成长和双方经济条件的角度去考虑。抚育费为未抚养一方月收入的20%到30%；两周岁以下的孩子一般由女方进行抚养。

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变更抚养权纠纷案中，应诉后的举证，一般包括以下内容：
　　
1、本人常住人口登记卡一份，以证明本人的主体资格;
　　
2、原、被告在民政局签订的离婚协议书、离婚证各一份，以证明原、被告办理离婚登记手续以及双方约定女儿的抚养人;
　　
3、收集到的证据，以证明对方没有履行抚养义务，不具备抚养权。
　　
4、应诉答辩状。答辩状按照以上内容，说明自己观点，并提出要求变更抚养权的请求。
　　通常，变更抚养权的条件：
　　
1.夫妻在离婚后，一方或双方抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。
　　
2.变更子女抚养权一般先由双方协商确定。
　　
3.如协议不成，可通过打官司诉讼的方式请求人民法院判决变更孩子抚养权。
　　
4.抚养权变更需提出证据证明自己带孩子更有利于孩子的成长。